Look3：小腹减脂
姑娘们好像都特别喜欢美食，虽然满足了味蕾，但是小肚子上也开始出现赘肉了，穿上露脐装简直不敢看，坐下来更是难看，我们要给小腹减脂才行。
首先是蹲在瑜伽垫上，然后让右腿向右侧伸直，脚部接触地面，左腿蹲在地上，小腿紧贴大腿，上身挺直不要弯曲，收紧小腹，然后右手放在右腿上。
右腿弯曲跪在地上，左腿在后膝盖触地，小腿竖立起来，上身向后弯曲一些，保持一定的弧度，双手则是在身体的左上侧保持交握姿态，左脚卡住胳膊弯即可。
经常会在一些民国的电视剧中看到那些穿旗袍的姑娘，整个人唯美婉约，就像戚薇这种感觉一样，美的仿佛能够让人窒息。但是要想旗袍穿出这样的效果，就得有纤细的身材才行，而且曲线也要突出，如果每天坚持拉练习瑜伽的话，好身材和曼妙曲线都不是问题！
