三伏天防空调病
夏季，自然界阳气正足，温度、湿度都比较高，人体为了调节环境温度，就需要适时开合汗MAO孔，将体内多余的湿热排出体外。夏季我们使用空调需要适度。当我们从炎炎烈日的环境下，突然进入到温度很低的室内，就会使本来正常排泄汗水的汗MAO孔突然关闭。
这种关闭由于来的很突然，在关闭过程中，一是将冷空气闭在了体内；二是导致本来正常的排汗功能中断。而排汗是人体的一种排毒过程，在夏季，借助于外界的阳气，人体本来是要将体内的各种寒湿毒排出体外，但空调会打乱这个过程，不仅排毒不彻底，反而是将外界的寒也一起带入到了体内，很容易得空调病。
三伏天出门要注重防晒
夏季紫外线强烈，最好不要在上午10点至下午4点在烈日下行走，如这段时间必须外出，一定要做好防晒工作，如撑遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，涂抹防晒霜。
另外，出门应随身携带防暑降温要品，以备应急之用。
