饮食方面大家以为
只要忌辛辣、油腻和甜食即可
其实
能促进痘痘发作的食物有以下四种
★ 高糖食物指的是糖分含量高，但并不包括含糖量高的水果，而是指冰机凌、蛋糕等含糖量高的零食；
★ Ru制品包括牛乃、乃酪、乃茶等；
★ 高脂食物指的是比较油腻的油炸食物；
★ 说到巧克力，目前没有依据证实黑巧克力和白巧克力哪种更易长痘，建议都少吃。
能够减少痘痘发作的
两大类食物↓↓↓
★ 新鲜的水果
★ 新鲜的蔬菜
在这炎热的夏天
对于爱吃冰淇淋、
爱喝乃茶的朋友来说
可能要控制一下饮食咯
另外，网上还有说法称
淋巴按摩法可以改善痘痘肌
是真的吗？
对此，张医生表示↓↓↓
无论是中医的理论，还是西医的淋巴学，目前都没有证据显示：通过按摩淋巴可以改善痘痘肌。
