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84岁院士:不想痛风“缠身”,这6物尽量少吃
更新时间:2023-01-06

对于大多数人来说,通常只知道三高疾病,高血压,高血脂,高血糖是比较常见的慢新疾病,但是近几年来随着人们生活水平的提高,高尿酸血症渐渐浮出水面,成为第四高。

在我国,高尿酸血症的患病率为13%左右,而且还有渐渐升高的趋势,高尿酸血症不仅容易有发痛风,还是多个心血管疾病的危险因素。因此在平时控制好体内的尿酸水平,对于防治心血管疾病大有好处。

这5个行为,或会导致尿酸升高,放在心上别大意

1、喝水少

水分是身体代谢必不可缺的一种物质,水分可以作为体内垃圾废物和尿酸的载体,通过尿液将它们统统排出体外。所以当喝水少时,就会影响到尿酸的正常排出,容易导致痛风发作,还容易造成肾结石。

2、受凉

很多人在运动出汗或是在炎热夏季待在低温的空调屋里,在感觉痛快的同时,加大了痛风的几率。科学研究表明,受凉是有发人类痛风的很大有因。原因是尿酸盐在人体处于低温环境更容易析晶,在身体各关节处不断沉积,导致了痛风的发作。

3、身材肥胖

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