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曾经腰肌劳损,如今拥有马甲线、腹肌!43岁女司机是怎么做到的?
更新时间:2022-09-06

本文转自:北青网

公交车驾驶员因为职业的特殊新

往往需要久坐

稍不注意时间长了腰部就会不适

43岁公交司机王琳琳就曾患有腰肌劳损

而如今

她已拥有马甲线

劈叉、倒立、高位卷腹全都拿下!

她是怎么做到的?

“喜欢爬树喜欢男孩子的运动,追逐打闹,上学的时候喜欢跳高、跳远这些运动。”宿迁高铁公交枢纽站点102路公交车驾驶员王琳琳告诉记者,自己打小运动能力就挺强。

可长大工作后,这些技能仿佛被“封印”住了,这些年王琳琳做过营业员、牛乃销售,2017年开始她成为一名公交车驾驶员。由于长期久坐,王琳琳患上了腰肌劳损。

从那以后,她开始制定自己的健身计划。

“每天必做100个卷腹,拉着器械上去,还有100个健腹轮。我还买了一个滑轮,每天也要做100个,还有四组健身运动,四组瘦核心的,然后跑步五公里。”

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