像是蘑菇，香菇，金针菇，杏鲍菇，白玉菇等等都属于菌菇类食物，这些食物吃起来味道相对比较鲜美，营养价值也比较高，能够满足人们的食衣。
可是大多数菌菇类食物当中所含的嘌呤物质是非常高的，因此尿酸本身就比较高的人，如果经常吃菌菇类食物，可能会导致体内尿酸进一步升高，也可能会加重身体的负担影响身体健康以及身体功能运转。
无论是高尿酸还是其他的身体症状，都是预防大于治疗的，也就是说如果能提前预防高尿酸，就能够避免受到痛风的困扰，想要预防高尿酸就要了解高尿酸早期的典型表现。
尿酸升高的初期会有哪些典型现象？
1、尿液状态异常
2、排尿量增加
3、关节发红发胀
4、肾脏疾病
前面我们说到造成尿酸升高的原因跟饮食有很大的联系，所以在控制尿酸的过程中，除了定时定量服用要物之外，也应该积极调理和改善饮食，以下这几种食物推荐给你，或许能够避免尿酸居高不下。
高尿酸的“冤家”被发现，冬瓜上榜，最后一个知道的人不多
【空心菜】
空心菜属于一种绿叶蔬菜，其口感相对比较不错，而且营养价值也非常高，对于那些经常吃大鱼大肉的人来说，可以适量吃点空心菜来调节饮食。
空心菜当中含有丰富的纤维素进入人体内之后，可以加速肠胃蠕动，促进有害物质顺利大小排出，另外空心菜也属于一种偏碱新食物，直到摄入体内之后能够帮助调节身体的酸新环境更有助于稳定尿酸。
【樱桃】
