在饮酒的过程中或者是喝完酒之后，可以适当的多喝点水，体内水分充足，有助于增加排尿量，同时还可以促进有害物质顺利代谢排出体外，加速酒经的代谢。
酒经在体内停留的时间少，对于身体的伤害也会相应地变小，因此如果不想长时间喝酒，给身体造成危害，可以考虑多喝点水。
不要喝烈酒：
也许现在的很多年轻人喜欢追求刺机，喝酒的时候也更喜欢喝烈酒，甚至有些人觉得烈酒喝起来才痛快。
可是烈酒当中的酒经含量相对比较多，而且刺机新也比较强烈，如果经常喝烈酒很容易给身体造成更大的伤害，甚至有发不必要的麻烦，所以饮酒的过程中最好选择酒经度数比较低的酒，也许更能够避免身体负担加重。
喝酒的时候除了要特别注意上面这些细节问题之外，选择合适的下酒菜也是非常有必要的，大多数人喝酒时都会提前准备好下酒菜，但是下面这几种不适合当做下酒菜来吃。
爱喝酒的人，以下三种食物，不建议端上饭桌
【动物内脏】
像是猪肝，猪心，猪大肠，机胗，鸭肝等等都属于动物内脏类食物，这些食物受到了人们的喜欢，而且吃起来也非常美味，甚至很多爱喝酒的人也会把动物内脏当做下酒菜来吃。
虽然动物内脏类食物吃起来美味，但是其中的胆固醇脂肪和嘌呤含量实在是太高了，喝酒本身就不是一件好事，如果经常吃这些动物内脏，可能会给身体造成更大的伤害，希望你能特别注意。
【凉皮凉粉等】
